Chaque calculatrice FitTop utilise une formule publique dont la version est fixée, avec un exemple vérifiable et des limites d'applicabilité claires. Chaque contenu s'appuie sur des sources et porte une date de dernière vérification.
Comment les formules sont choisies
Une formule n'arrive sur le site que si elle est :
- publique et reconnue. La source est une recommandation officielle, une étude évaluée par des pairs ou un manuel ; la formule peut être vérifiée à partir de la source d'origine ;
- reproductible. Chaque calculatrice a un exemple vérifiable avec des valeurs d'entrée concrètes et un résultat attendu — il correspond au fonctionnement du code et est verrouillé par un test unitaire ;
- délimitée. Les valeurs d'entrée admissibles, les limites de la formule et la situation « cet outil ne convient pas ici » sont indiquées sur la page de la calculatrice.
Les calculs sont implémentés comme des fonctions pures, isolées de l'interface, et couverts par des tests : formules, limites, saisie incorrecte et arrondi.
La version de la formule change à chaque modification de l'algorithme, des limites ou de l'arrondi. La version actuelle de chaque formule est listée dans le tableau ci-dessous ; la même version figure sur la page de la calculatrice.
Comment les programmes sont vérifiés
Les programmes d'entraînement sont des plans de démarrage généraux pour adultes en bonne santé. Chaque programme comporte obligatoirement : des sources, l'indication des contre-indications, une règle de progression et des substitutions d'exercices. Le programme passe par une vérification éditoriale et ne promet pas de résultats qui ne peuvent pas être étayés.
Comment les contenus sont mis à jour
Les contenus suivent un processus : plan → collecte des sources → brouillon → vérification des faits → relecture éditoriale → publication. La date de dernière vérification est affichée sur chaque page. Une mise à jour importante d'un contenu change la date de mise à jour ; une modification de la formule d'une calculatrice change la version de la formule et l'exemple vérifiable.
Comment signaler une erreur
Si un contenu ou un calcul comporte une erreur — écris-nous via la page Contact : indique l'adresse de la page, ce qui est écrit, ce qui était attendu à la place et la source, si tu la connais. Les corrections importantes sont reflétées dans la date de mise à jour de la page.
Les versions des formules de toutes les calculatrices publiées sont listées ci-dessous dans le tableau ; la même version figure sur la page de chaque calculatrice.