FitTop دليل عملي للتدريب الذاتي. يساعد الموقع على اختيار صالة رياضية، والبدء في التدريب وفق برنامج واضح، وحساب أوزان العمل، ومتابعة التقدم — أداة أو جواب محدد أولاً، ثم الشرح.
من يصنع FitTop
تُعدّ المواد وتُنشر بواسطة هيئة تحرير FitTop — الفريق التحريري للمشروع. هذا ليس شخصاً بعينه بل مؤلفاً جماعياً: كل مادة تمر بعملية تحريرية — خطة، جمع المصادر، مسودة، تحقق من الوقائع، وتاريخ آخر مراجعة ظاهر على الصفحة.
نذكر حدود اختصاصنا بصراحة: هيئة التحرير لا تتكوّن من أطباء ولا تقدّم توصيات صحية فردية. تُوصف مؤهلات المؤلفين بحقائق قابلة للتحقق فقط، دون شهادات أو اعتمادات مُختلقة.
لماذا يوجد الموقع
يجيب FitTop عن مشكلات محددة لمن يتدرب بنفسه:
- أن تختار صالة رياضية وألا تكتشف بعد الدفع أنها لا تناسبك؛
- أن تفهم ما تفعله في تمرينك الأول؛
- أن تختار وزن البداية دون مخاطرة عشوائية؛
- أن تحصل على برنامج يناسب عدد الأيام المتاحة لك فعلاً؛
- أن تحسب مؤشراً تدريبياً بسرعة وتعرف هل هذا تقدّم أم لا.
نحن لسنا مجلة إخبارية عن قصد: تُنشر المقالة عندما تكون لها قيمة عملية، لا لأن خطة محتوى أسبوعية قالت ذلك.
ما لا يفعله الموقع
- ليس خدمة طبية. لا تُشخّص المواد ولا تعالج ولا تحلّ محل نصيحة طبيب أو أخصائي تأهيل. للحالات الصحية، راجع مختصاً مؤهلاً.
- ليس مدرباً شخصياً. البرامج خطط بداية عامة للبالغين الأصحاء، وليست وصفة فردية تراعي قيودك.
- ليس دليلاً للصالات ولا مجمّعاً لها. لا نجمع بطاقات المنشآت ولا ننشر تقييمات المستخدمين أو مراجعاتهم.
- ليس واجهة لعروض شراكة. لا يوجد اليوم إعلان ولا برامج شراكة على الموقع؛ وإذا ظهرت فستكون مفصولة بصرياً وموسومة بوضوح — وهذا مثبّت في السياسة التحريرية.
- ليس شبكة اجتماعية. لا حسابات ولا تعليقات ولا محتوى من المستخدمين.
كيف تتواصل معنا
الأسئلة والأخطاء الملاحظة والاقتراحات عبر صفحة اتصل بنا. أخبرنا عن خطأ في مادة أو في حساب: هيئة التحرير تراجع كل رسالة.