FitTop अपने-आप ट्रेनिंग करने वालों के लिए एक व्यावहारिक नेविगेटर है। यह साइट जिम चुनने, साफ़-सुथरे कार्यक्रम से ट्रेनिंग शुरू करने, कामकाजी वज़न निकालने और प्रगति पर नज़र रखने में मदद करती है — पहले उपकरण या सीधा जवाब, फिर उसकी व्याख्या।
FitTop कौन बनाता है
सामग्री FitTop संपादकीय टीम तैयार और प्रकाशित करती है — यह परियोजना की संपादकीय टीम है। यह कोई असली व्यक्ति नहीं, बल्कि एक सामूहिक लेखक है: हर सामग्री संपादकीय प्रक्रिया से गुज़रती है — योजना, स्रोत जुटाना, ड्राफ़्ट, तथ्यों की जाँच और पेज पर दर्ज आख़िरी जाँच की तारीख़।
हम अपनी योग्यता की सीमाएँ ईमानदारी से बताते हैं: संपादकीय टीम डॉक्टरों से नहीं बनी और व्यक्तिगत स्वास्थ्य सलाह नहीं देती। लेखकों की योग्यता का वर्णन सिर्फ़ सत्यापनीय तथ्यों से किया जाता है, बनाए हुए डिग्री और सर्टिफ़िकेट के बिना।
यह साइट किसलिए है
FitTop उन ठोस ज़रूरतों का जवाब देती है जो अपने-आप ट्रेनिंग करने वाले व्यक्ति के सामने आती हैं:
- फ़िटनेस क्लब चुनना और पैसे देने के बाद यह न पता चलना कि वह आपके लिए ठीक नहीं है;
- यह समझना कि पहली ट्रेनिंग में क्या करना है;
- शुरुआती कामकाजी वज़न चुनना, बिना अनजाने जोखिम के;
- उपलब्ध दिनों की संख्या के हिसाब से कार्यक्रम पाना;
- ट्रेनिंग का कोई संकेतक जल्दी निकालना और यह समझना कि यह प्रगति है या नहीं।
हम जान-बूझकर समाचार-पत्रिका नहीं हैं: कोई लेख तब आता है जब उसका व्यावहारिक मूल्य हो, इसलिए नहीं कि हफ़्ते का कंटेंट प्लान पूरा करना है।
यह साइट क्या नहीं करती
- यह चिकित्सकीय सेवा नहीं है। सामग्री निदान नहीं करती, इलाज नहीं करती और डॉक्टर या रिहैब विशेषज्ञ की सलाह की जगह नहीं ले सकती। स्वास्थ्य संबंधी स्थितियों में संबंधित विशेषज्ञ से मिलें।
- यह निजी ट्रेनर नहीं है। कार्यक्रम स्वस्थ वयस्कों के लिए सामान्य शुरुआती योजनाएँ हैं, आपकी सीमाओं के हिसाब से बना व्यक्तिगत निर्देश नहीं।
- यह कैटलॉग या क्लब एग्रीगेटर नहीं है। हम संस्थाओं के कार्ड नहीं जुटाते, उपयोगकर्ता रेटिंग और समीक्षाएँ नहीं छापते।
- यह साझेदारी लिंक की खिड़की नहीं है। अभी साइट पर विज्ञापन और साझेदारी कार्यक्रम नहीं हैं; अगर वे आएँगे, तो उन्हें दिखने में अलग रखा जाएगा और साफ़ तौर पर चिह्नित किया जाएगा — यह संपादकीय नीति में दर्ज है।
- यह सोशल नेटवर्क नहीं है। कोई अकाउंट, टिप्पणी और उपयोगकर्ता सामग्री नहीं।
संपर्क कैसे करें
सवाल, नज़र में आई गलतियाँ और सुझाव — संपर्क पेज के ज़रिए। सामग्री या गणना में मिली गलती के बारे में हमें लिखें: संपादकीय टीम हर संदेश की जाँच करती है।