FitTop 几乎不收集数据：没有账号，计算器的数值在你的浏览器里本地计算， 不会发送到服务器。
实际的集成情况
这份清单以页面更新日期为准，描述的是网站的实际状态，而不是计划：
- 分析（PostHog）——已关闭。 网站代码里有隐私优先的集成： 只有在构建时提供 PostHog 密钥才会启用，而目前没有密钥， 事件不会发送，也不会被积累。如果将来启用分析，它只限于一组 服务性事件：打开页面、使用导航器、计算器开始和完成计算的事实 （只包含计算器标识符——不含输入和计算出的数值）、复制结果、 打开训练计划、跳转到相关内容、删除本地数据。 表单、点击和按键的自动采集已关闭；不使用会话录制（session replay）；不创建用户画像；数据存放在你浏览器的 localStorage 里， 而不是跟踪 cookie 中。访客标识符是随机生成的技术性标识， 不与个人身份关联。
- 错误监控（Sentry）——已关闭。 JavaScript 错误报告不会发送到任何地方。 如果将来启用监控（需要单独的密钥），只会发送技术性报告： 错误文本、调用栈和出错页面（不含查询参数的地址）。不包含姓名、 邮箱、表单内容和计算器数值。
- 第三方脚本——没有。 在集成关闭期间，页面不依赖外部脚本、 字体和跟踪器：分析脚本只在密钥启用时才会加载，而且是异步加载， 不阻塞渲染。
- 用于跟踪的 cookies——不使用。 网站不设置用户标识符和广告标记。
- CMS——仅在本地。 内容编辑器在网站作者的开发模式下运行， 已发布的版本中不包含它。
本地存储
网站会把一部分数据保存在你浏览器的本地（localStorage）——本地优先， 无需账号，也不发送到服务器。保存的正好是五类内容：
- 选定的计量单位——公制或英制，由你选择；
- 教学类计算器的最近一次结果——1RM、工作重量、杠铃片配重—— 方便下次访问时回到这个结果；
- 训练计划中已完成日期的标记；
- 每日热量计算器表单中输入的参数（性别、年龄、身高、体重、活动量、目标）—— 方便下次访问时不必重新填写表单；
- 蛋白质计算器表单中输入的参数（体重、训练目标）—— 方便下次访问时不必重新填写表单。
本地数据里没有的东西：姓名、邮箱、电话、自由备注、医疗信息。 计算出的数值——每日热量和蛋白质的估算值——是有意不保存的： 只保存你在表单里输入的内容，而且只保存在这台设备上。数据不会离开浏览器， 也不会传给分析系统：分析事件不包含输入和计算出的数值。
存储结构带有版本号（schemaVersion）。如果数据由不兼容的结构版本写入， 或者已经损坏，网站不会使用这些数据，也不会改动它们：只有在你自己明确 删除本地数据时，它们才会消失。
如何删除本地数据
本页末尾有一个「删除所有本地数据」按钮。它会先显示当前保存了什么， 然后要求确认，只有在确认之后才会清除网站保存在你浏览器里的全部内容。
也可以通过浏览器本身删除数据：隐私设置 → 删除网站数据 （针对具体网站——FitTop）。这会删除浏览器为该页面保存的 cookies 和 网站数据。如果浏览器存储不可用（例如在设置中禁止了网站数据）， 网站会给出相应提示而不是显示按钮：在这种模式下本地数据不会被保存。
另外说明一点：网站托管方可能为了保障运行和防御攻击而保留技术性访问日志 （例如 IP 地址和请求时间）——这是 Web 服务器的标准功能， 而不是对你的数据收集。
关于隐私的问题
关于本页和数据处理的疑问——请通过联系方式。 本页描述的是网站运行的技术事实，不是法律文件。