Портал про фитнес FitTop
Пожилым женщинам опасно худеть. Мнение ученых

Следить за своим здоровьем и поддерживать себя в хорошей физической форме, безусловно, полезно в любом возрасте. Но нужно обязательно понимать, что такое "хорошая физическая форма" для конкретно вашего возраста.

Ученые из США провели исследование среди женщин, страдающих от лишнего веса, в ходе которого выяснилось, что резкое и активное похудение чрезвычайно опасно для женщин старше 50 лет. Ключевая опасность заключается в том, что после потери веса, женщины начинали снова набирать его. В этот период происходит чрезмерное повышение уровня сахара в крови, что, в свою очередь, в разы повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Таким образом, для людей в возрасте важно не только суметь сбросить вес, но и, во-первых, сделать это правильным образом, а во-вторых, суметь удержать его в пределах нормы и не поправиться повторно.

Нет комментариев

или , чтобы оставить комментарий