Портал про фитнес FitTop
Пять самых опасных для здоровья диет. Мнение врачей

Похудение - это не та цель, что оправдает любые средства на ее достижение. Поэтому диету нужно всегда и каждый раз выстраивать с диетологом, а не через паблик в любимой социальной сети. Чтобы хорошенько вас запугать и заставить задуматься, мы собрали пятерку самых вредных диет.

  1. Сладкая диета
    Этот бред вообще приснился кому-то в страшном сне: если тебе и удасться похудеть, то засчет заработанных гастрита или язвы.
  2. Белковая диета
    На самом деле, не многим лучше предыдущей участницы. Питание должно быть сбалансированным: ни в коем случае нельзя ограничивать себя одними белками или углеводами - это основная причина опасности не только белковой, но и любой другой "вредной", но "эффективной" диеты.
  3. Монодиета
    Нет такого одного продукта, который вы смогли бы есть вечно и при этом прекрасно себя чувствовать. Поэтому не стоит надеяться на здоровый кишечник и сильный иммунитет, если вы решили есть одни помидоры и гречку.
  4. Питьевая диета
    У вас разбита челюсть или нет зубов? Нет? Тогда употребляйте как мягкую, так и твердую пищу, богатую на все необходимые питательные вещества.
  5. Турбо-диета, эксперсс-диета на препаратах
    Вместо того, чтобы худеть с "волшебным чаем" или ягодами годжи, просто купите слабительного и проведите 2 недели на...(вы поняли, где). Если вам не нравится такой вариант, то держитесь подальше от любых химикатов и добавок, которые обещают вам стремительное похудение.

Помните, правильное похудение - это долгий путь, подразумевающий под собой целый комплекс мер по достижению желаемого результата. Правильное питание, регулярные тренировки, поддержание морального настроя - это тот минимум, который необходим для того, чтобы похудть раз и навсегда.

Нет комментариев

или , чтобы оставить комментарий