Наряду с пристарстием к алкоголю, сигаретам, наркотикам и компьютерным играм теперь стоят и занятия фитнесом. Дело в том, что, исследуя поведение и настроение более 300 человек, посещающих фитнес-клубы, ученые пришли к выводу, что перерыв в тренировках вводит спортсмена в состояние депрессии. 

У людей, участвовавших в эксперименте, не просто ухудшалось настроение, но также пропадал аппетит, снижалась продуктивность, наблюдались проявления бессонницы и общий упадок сил. Все эти атрибуты депрессии исчезали, как только участинк пересекал порог фитнес-клуба!

Занимайтесь спортом чаще, а главное: соблюдайте периодичность тренировок и не впадайте в депрессию!