Портал про фитнес FitTop
Лекция "Питание: перезагрузка 3.0".

На самом деле, нельзя с полной уверенностью назвать произошеднее событие лекцией, скорее - семинаром, поскольку общения между диктором и аудиторией было очень много. Общались же мы на следующие темы:
1. "Мифы диетологии"
2. "Рацион для жиросжигания"
3. "Вода: пить или не пить"

В первой части были разрушены популярные стереотипы о пользе или, наоборот, вреде тех или иных продуктов. Во второй лектор на примере нескольких присутствоваших на лекции показала, как правильно расчитывать рацион, а также указала на частые ошибки при его составлении. А в заключительной части, нам объяснили, сколько, когда и какую воду нужно пить в течение дня, чтобы чувствовать себя полным сил и бодрости.

Приятным сюрпризом и ярким элементом прошедшей лекции было практическое задание на составление собственного рациона. После его рассчета, слушателям было предложено переодеться в поваров и попробовать свой "рацион" на местой кухне! 

Лекция "Питание: перезагрузка 3.0". Лекция "Питание: перезагрузка 3.0". Лекция "Питание: перезагрузка 3.0". Лекция "Питание: перезагрузка 3.0". Лекция "Питание: перезагрузка 3.0".

Нет комментариев

или , чтобы оставить комментарий