Портал про фитнес FitTop
Йога смеха – новое популярное направление фитнеса

Не удивительно, что "новая" йога появилась в Азии - ведь это родина всех ее предков.

Сегодня в Китае можно встретить по утрам группу людей, которые каждое утро приходят в парк и... смеются! Что интересно: им не нужна для этого юмористическая передача или анекдот, ведь они занимаются уникальной йогой!

Мадан Катарья, индийский врач, в 1995 году осознал, что минута звонкого и чистого смеха равна по 10 минутам бега! После этого открытия и зародилась "йога смеха", которая и по сей день набирает популярность по всему миру.

Польза смеха давно уже не тайна. Это отличная зарядка для легких и сердечно-сосудистой системы, а также способ повысить себе настроение даже в самый тоскливый вечер. 

Нет комментариев

или , чтобы оставить комментарий