Портал про фитнес FitTop
Йога поможет излечить психические расстройства

Для современной женщины очень важно прекрасно выглядеть и отлично себя чувствовать, однако в круговороте дел и событий мы часто забываем не только о необходимости ухаживать за своим телом, но и уделять должное  внимание эмоциональной гармонии. Тем не менее, есть способ оставаться не только здоровыми и красивыми, но и счастливыми — йога.
В качестве эксперимента специалисты из США предложили использовать занятия йогой в качестве терапии при лечении различных психических заболеваний и расстройств, и пришли к удивительному результату! Было проведено более ста исследований на предмет влияния йоги на психику человека, в ходе которых выяснилось, что йога действительно помогает при различных психических отклонениях и когнитивных расстройствах, даже в том случае, если другие методы лечения при этом не применялись. Эффект наблюдался поразительный: йога не уступала сеансам психотерапии и применению антидепрессантов! Специальные упражнения — асаны, дыхание — пранаяма и медитация особым образом влияют на химические процессы, протекающие в организме, таким образом йога способствует не только формированию хорошей фигуры, но "лечению сознания". Единственное, в чем занятия йогой оказались бессильными — расстройства питания. Однако вполне возможно, что уже в скором времени эта древняя практика полностью заменит психотерапию и таблетки, запуская механизмы оздоровления не только тела, но и в духа.

Нет комментариев

или , чтобы оставить комментарий