Портал про фитнес FitTop

Поиск фитнес-клубов:


Услуги: Детский фитнес
Детский фитнес

Детский фитнес

Все мы хотим, чтобы наши дети были сильными и здоровыми, развивались гармонично и правильно.  Поэтому важно помнить, что все сферы его жизни являются одинаково важными: нельзя развивать в нем только творческое начало, забыв о физической и интеллектуальной составляющей. Ведь никто не может точно знать, какие ещё таланты скрывает в себе ваш отрок. Именно по этой причине детский фитнес становится с каждым годом все популярнее и доступнее в современных и продвинутых фитнес-клубах.

В современном мире, наполненном информационными  технологиями, многие родители, к сожалению, забывают о важности своевременного физического развития своего чада, что может привести к очень нежелательными, даже трагическим последствиям. Доказано, что активная двигательная деятельность оказывает значительное влияние на работоспособность, понимание и усвоение материала по различным предметам в школе или детском саду через развитие мелкой моторики и координации, которые, в свою очередь, влияют на развитие мозга. Поэтому именно гармоничное и полноценное воспитание ребенка вместе может дать положительный и желаемый результат.

Очень важным моментов в физическом воспитании ребенка является правильный выбор программы занятий, в котором важно соблюсти баланс между недостаточной и чрезмерной нагрузкой. В возрасте 3-4 лет ребенку достаточно посещать общеукрепляющие занятия 1-2 раза в неделю и часто гулять на свежем воздухе, играя в активные, подвижные игры. Кроме очевидной пользы для здоровья спорт позволяет ребенку стать уверенней в себе, высвободить энергию, которая ежеминутно стремиться выплеснуться через край. Также, что особенно важно для чрезмерно активных детей и их родителей, занятия спортом дисциплинируют, объясняют ребенку важность таких понятий, как: распорядок, постоянность, сбалансированность. Если же вы уверенны, что ваш ребенок нуждается в гораздо большей физической нагрузке, то обязательно посоветуйтесь с профессиональным детским фитнес-тренером или инструктором.

5 лет это тот возраст, когда необходимо определиться с тем, на какие занятия будет ходить ваш ребенок. Это может быть как профессиональный спорт, так и специальные занятия детским фитнесом. В первом случае обязательно поговорите «по-взрослому» со своим отроком и присмотритесь к его талантам – иначе стать великим спортсменом не получится, что впоследствии для ребенка может стать огромным стрессом.
Если же вы решили, что лучше ваш ребенок будет заниматься исключительно детским фитнесом, то не спешите бежать в ближайший фитнес-клуб и бросать его в кучу тренажеров на растерзание тренерам и инструкторам.

Сегодня детский фитнес предлагает множество различных направлений:
«Звероробика» - интересное направление, в котором соединяются аэробика, театральное искусство и навык подражания. Программы могут сильно различаться в зависимости от клуба и личности фитнес-тренера, но, в любом случае, они будут полезны для воображения и, конечно, физического развития вашего ребенка.  
Лого-Аэробика – это комбинация физических упражнений и тренировки речи. Произнося громко и четко различные слоги и буквы, скороговорки и даже стихи, ребенок развивает дикцию, становится более открытым для коммуникации. А различные упражнения, выполняемые в такт детским возгласам, укрепляют мышцы и суставы, позволяют достичь гибкости и повысить выносливость.

Step by Step – пошаговое развитие координации движений, правильной ходьбы, осанки и развитие моторики.
Вaby Тop – если, к несчастью, у вашего малыша есть признаки плоскостопии, то берите его с собой в фитнес-клуб, где есть данная программа. Она является мощным и эффективным инструментом в борьбе с этим недугом. Основные упражнения направлены на правильное развитие стопы и групп мышц, отвечающих за правильную походку.
Фитбол – Увлекательные упражнения, главным снарядом в которых являются большие и ярки гимнастические мячи. Такая тренировка развивает опорно-двигательный аппарат ребенка, оказывает положительное влияние на координацию движений.
Вaby games – набор спортивных состязаний для детей в этой программе кажется бесконечным. Здесь вашему ребенку точно не придется скучать: десятки подвижных игр, конкурсов и эстафет помогут раскрепоститься даже самому зажатому и скромному малышу. Здесь ребенок получает навыки работы в команде, развивает внимание, координацию и ловкость.

Детская йога – отличное занятие для детей, которые отличаются неусидчивостью или даже наглостью. Через успокаивающие упражнения, расслабляющая и спокойная музыка благотворно влияют на психоэмоциональное состояние ребенка.

First Step – программа из серии упражнений для  занятий родителей со своими малышами, направленная на освоение навыков равновесия, развитие памяти, усидчивости, речи, внимания, а также координации движений.


Большой тренажерный зал для самых маленьких

Когда ребенок достигает возраста 4 года, он может начать заниматься в специализированном тренажерном зале, но только с разрешения инструктора. Тренажеры, предназначенные для детей, очень сильно отличаются от привычных нам. Во-первых, используются исключительно гидравлические тренажеры – они не позволяют ребенку получить нагрузку, которая может оказаться для него травмоопасной. Во-вторых, у всех снарядов скошены углы, которые зачастую имеют дополнительную специальную мягкую защиту. В-третьих, для мотивации ребенка заниматься на этих снарядах, они имеют яркую, привлекательную раскраску с рисунками из, например, любимых мультфильмов.

Учимся расслабляться

Очень важно и, к сожалению, сложно научить ребенка во время и правильно расслабляться. В ходе тренировок и обычной жизни ему приходится сталкиваться с большим количеством стресса и физических нагрузок. Поэтому чрезвычайно важно научить его отдыхать и расслабляться после тяжелой деятельности. Невыполнение «разгрузки» во время может приводить к таким последствиям как сутулость, зажим спины или постоянно поднятые плечи. Заниматься расслаблением следует в домашних условиях с помощью упражнений на попеременное напряжение, расслабление мышц. Также положительно повлияет прослушивание (фоном) классической музыки, смена вида деятельности, например, с умственной на физическую.

Занимайтесь спортом и приучайте к этому своих детей! Помните, что ребенок все повторяет за вами, и во всем вам будет подражать, поэтому не сидите на диване, а ходите в фитнес-клуб вместе, ведь это и веселее и приятнее! 

Фитнес-клубы для детей

KidnessClub — первый фитнес-клуб для детей

KidnessClub — первый фитнес-клуб для детей

Пушкинская, Звенигородская, Владимирская.
ул. Звенигородская, д. 12
Телефон: +7 (812) 645-01-55
Время работы: будни: 10:00-20:00, сб: 10:00-20:00, вс: 10:00-20:00
Детскосельский

Детскосельский

Ленинградская обл., п. Шушары, Детскосельский, ул. Центральная, 6
Телефон: +7 (812) 470-42-39, +7 (812) 922-71-78
Время работы: будни: 9:00-23:00, сб: 9:00-22:00, вс: 9:00-22:00
Территория Фитнеса Балашиха

Территория Фитнеса Балашиха

Щелковская, Первомайская, Новогиреево.
ул.Свердлова, 16/5
Телефон: +7 (498) 303-66-66
Время работы: будни: 7:00-24:00, сб: 9:00-22:00, вс: 9:00-22:00
Старт 7 (м. Баррикадная)

Старт 7 (м. Баррикадная)

Белорусская, Баррикадная, Краснопресненская.
ул. Б. Грузинская, 32 стр1
Телефон: (495) 983-35-38
Время работы: будни: 7:00-23:00, сб: 7:00-23:00, вс: 7:00-23:00
Феникс

Феникс

Ладожская.
пр-т Энергетиков, д. 26
Телефон: +7 (812) 222-27-28
Время работы: будни: 09:00-22:00, сб: 09:00-21:00, вс: 09:00-21:00