Статьи

Накаченная грудь - пожалуй, самая заветная мечта любого посетителя фитнес-клуба. Сегодня мы рассказываем, как быстро и правильно прокачать верхнюю часть грудных мышц

На сегодняшний день практически все спортивные клубы предлагают женщинам на выбор несколько различных вариантов – пилатес, шейпинг, фитнес, аэробику. Существует еще множество направлений, которые требуют некоторого разъяснения. Необходимо ра

Мечтаете стать фитнес-инструктором или не знаете, как профессионально развиваться в сфере фитнеса? Тогда это статья идеально подходит для вас.

Польза фитнеса для тела и организма очевидна. Между тем, многие женщины категорически не согласны проводить время в зале, выполняя повторяющиеся из раза в раз упражнения. А вот мечты о сногсшибательной фигуре остаются. В таком случае стоит присмот

Одно из базовых упражнений, выполнение которого возможно не только в фитнес-клубе, но и на большинстве открытых спортивных площадках.