Портал про фитнес FitTop
Нужно ли спортивное питание новичкам?

Наверное, один из самых интересных вопросов у новичков или любителей, «нужно ли употреблять спортивное питание новичкам?». Думаю это такой своеобразный вопрос, на который вы должны ответить сами, именно сами, так как цель у каждого кто приходит в спорткомплекс абсолютно разная. Кто-то хочет согнать жир, улучшить здоровье, кто-то же мечтает стать бодибилдером. Поэтому крайне важно для начала понять, что такое спортивное питание и подходит ли оно именно вам.
Если вы только планируете заниматься спортом или же вы занимаетесь меньше месяца, то мы крайне не рекомендуем вам, употреблять спортивное питание. Причина достаточно проста, прежде всего, вы и ваше тело должны привыкнуть жить «в режиме», а в первые дни или даже месяца это будет очень тяжело. Вам нужно будет научиться контролировать питание, интенсивность тренировки, водный баланс, сон и конечно же свою лень. После этого как только вы войдете в спортивный режим , начнёте выполнять все упражнения правильно, ваш организм привыкнет к пищевой «перестройке» только после этого, вы сможете определит насколько быстро, либо же наоборот медленно набирается мышечная масса, хватает ли вам времени нормально питаться либо же у вас возникают какие-то проблемы при соблюдении правильного питания.
В целом, спортивное питание предназначено для тех людей, которые очень медленно набирают мышечную массу, которые периодически не съедают суточную норму пищи, поэтому им крайне важно потреблять добавку, как дополнительный источник энергии. Большой плюс спортивного питания в его быстрой усвояемости, организм в кротчайшие сроки получает нужные ему витамины и микроэлементы.
Сейчас на рынке имеется достаточно большое количество спортивных добавок, подбирать их нужно под свой организм, под вашу цель, подбирать именно под ваш будущий результат. Крайне желательно посоветоваться с тренером и коллегами по поводу спортивных добавок. Даже не смотря на соблюдение режима и подбору именно «своей добавки», спортивное питание является абсолютно безвредным, это не анаболические средства вред организму они не приносят, главное и единственное правило это действовать по вашему составленному расписанию.
Нужно ли спортивное питание новичкам? Состоявшимся «новичкам», которые уже привыкли жить в спортивном ритме, спокойно выполняющие свою норму, могут хорошо контролировать питание, то вы вполне можете использовать спортивную добавку, как дополнительный источник энергии. Если же вы только начинаете свой путь в спорте, то не стоит спешить, научитесь всем спортивным тонкостям, войдите в ритм и после этого вы сами сможете определить нужно ли вам спортивное питание или же нет.

Нет комментариев

или , чтобы оставить комментарий